你是不是也有肩颈疼痛的问题呢?
日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机,在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势,脖子的活动遭到限制。
用这样的姿势支撑着头部的重量,肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担,即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬,你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。
诱因:
1.枕头过高
2.长期低头
3.半坐半躺
3、颈椎曲度变直危害
1.伴随肌肉筋膜软组织改变,导致肩颈疼痛、不适
2.椎动脉受压,引起大脑供血不足,疲惫,头晕,
3.伴随肌肉改变,压迫神经,肢体麻木,恶心,呕吐等
4.增加韧带,钙化,骨质,椎间盘突出的风险
坚持热灸+康复锻炼+正确的生活方式
注:每一片灸贴里面还赠送了一个温控贴,如果大家贴着感觉有点烫就可以贴一个温控贴在里面,不用担心被。平时上班、上课都可以用,出门在外也可以随时随地贴贴贴~
艾灸贴的优点
①自动发热技术:
解决了传统灸法明火明烟的弊端。
②自动温控技术:
把温度控制在46℃左右,既不皮肤,又能持久不断地保持高于体温10℃左右,给穴位提供热能。发热时间长达6-12小时。
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