广州三森健康产业科技有限公司

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如此反复，很多朋友就会给自己安排那「痛并快乐」的活动了，找个不太忙的工作日提早下班，店一趴，小半天的工资没了。

肩颈问题不是突发性的疾病，很多时候是因为日积月累的肌肉劳损造成的。

虽说一时一时爽，但这终归是一种「被动」的缓解方式，还是小半个月才能来一次那种，指望它解决堪称「」的肩颈问题，可能吗？

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算了算，我们离退休还有几十年，如果每个工作日都要按时经历一遍肩颈酸痛，那也太可怕了吧！

为了让更多「打工人」远离肩颈疼痛，为你推荐一套超实用的解决方案：《缓攻略》课。每节课 5 分钟左右，不管你是在家、办公室、还是通勤路上，都可以随时随地开始训练。

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诱发落枕的常见原因包括伏案工作过久、长时间使用掌上数码产品导致颈肩部肌肉劳损；睡眠姿势不正确，枕头高度或床垫软硬度的选择不合理；睡前或睡中颈肩部受寒湿空气的侵袭；既往颈肩部组织有损伤，如已确诊的或；缺少运动，颈肩部局部组织缺少良好的血液供应。缓解肩颈热敷贴

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