广州三森健康产业科技有限公司

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无论孩子还是成年人，在家里工作、学习时间长了，都要去户外散散心，放松眼部紧张的神经。科学研究表明，眼睛接触自然，尤其是远距离眺望，可以预防近视，缓解眼部疲劳，降低眼病发生率。因此，应当保证每天有一定时间的户外活动。

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眼睛是一个非常敏感和脆弱的，容易受到外界的刺激和。因此，我们要注意保持眼部的清洁和湿润，避免接触或者使用不卫生的物品，比如手、毛巾、化妆品、等。如果出现眼睛干涩、疲劳、发炎等情况，可以使用人工泪液或者其他进行缓解，并及时就医。另外，还要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素A、C、E等睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、柑橘、坚果等。蒸汽眼罩

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眼部受伤是导致失明或低视力的重要原因之一。因此，我们要尽量避免眼部受到外力或者锐器的撞击或者划伤，尤其是在从事一些危险性较高的活动时，比如打球、做实验、焊接等，要佩戴合适的护目镜或者防护眼镜。蒸汽眼罩

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