目前我国康复中心覆盖率不高,供不应求,且价格高昂,一小时可能就要七八百元。并且很多医院没有康复科。
所以很多人肩颈疼了酸了,都是随便捶两下,或者贴个药膏、抹点膏药就行了。疼痛难忍的话,就会去按个摩。
虽说一时一时爽,但终归治标不治本。
肩颈贴ODM由于肩锁关节的慢性损伤或急性肩锁后遗症所引起。临床上表现为肩部活动时疼痛,但静止时疼痛不明显。
该疼痛的压痛部位就在肩锁关节间隙。肩关节的被动活动不受影响。
做法
上半身挺直,面向正前方,再把头部往右肩方向倾斜,停留10秒;换另一边做同样的动作。
提示
如果转动不易,往右侧方向倾斜时,可以把右手绕过头部上方,紧贴于左耳以帮助完成动作,往左侧时,则改为左手帮助。
颈部转动
做法
上半身挺直,头部往右侧方向转动,以看到右侧肩膀为限,停留10秒;换另一边做同样的动作。
“三高”人群不宜颈部
颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。
很多老年人,由于、等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。
肩颈贴ODM您好,欢迎莅临三森,欢迎咨询...
![]() 触屏版二维码 |