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饮食对于眼睛的健康也非常重要。食物中富含维生素A、C和E，以及叶绿素、锌和剂，对于保护眼睛免受损害非常有益。包括胡萝卜、西兰花、柑橘水果、坚果和绿叶蔬菜在你的饮食中。护眼贴加工


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眼疲劳是常见的问题，主要是由于用眼过度造成的。可以采取适当眺望远方的方法，缓解眼部肌肉的紧张收缩状态，保持眼部肌肉的放松。另外还可以使用的眼，闭眼休息10分钟左右，不停的转动眼球，滋润眼部的肌肉。护眼贴加工

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4.频繁摘戴。

频繁摘戴眼镜，看近物时不戴眼镜，看远物时才戴，这种做法是不科学的。长此以往，眼球的调节功能和灵敏度会下降而加速近视。

5.盲信各种“”。

到目前为止，没有任何一种方法能够逆转近视，现有手段，只能延缓近视的进展。

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