广州三森健康产业科技有限公司

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我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。颈肩肩颈贴


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算了算，我们离退休还有几十年，如果每个工作日都要按时经历一遍肩颈酸痛，那也太可怕了吧！

为了让更多「打工人」远离肩颈疼痛，为你推荐一套超实用的解决方案：《缓攻略》课。每节课 5 分钟左右，不管你是在家、办公室、还是通勤路上，都可以随时随地开始训练。

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▶有要谨慎颈部

尤其是在急性发作期进行颈部或、牵引，会使神经根部、水肿加重，疼痛加剧，病情恶化。

▶患骨质疏松不宜颈部

此外，老年人大多有一定程度的骨质疏松，骨质变脆，如果力道太大，容易发生意外。因此老年人应谨慎，并且时间不宜超过半小时。

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