艾灸贴的具体使用方法很简单:
1、取一支,将插在固定座的插针上;
2、明火点燃,至顶端充分燃烧;
3、将固定有的固定座插入灸筒内;
4、灸筒底部贴上粘胶,撕掉贴纸,贴在相应的穴位。
把穴位“灸透”,会出现什么感觉?
所谓“灸透”,就是指艾灸时能感受到灸感从皮表到组织深部的透达。
正如《灸膏肓俞穴法》中提到,艾灸穴位时要达到“若不失其穴,灸至数壮,觉肩胛骨中通热而不甚痛,意自快畅”等感觉的出现。
具体来说,当我们真正把穴位“灸透”,可以感觉到这4个层面的变化:
①形:形顺了,肢体从僵、硬、凉等状态慢慢恢复至正常;
②质:质柔了,筋肉摸起来是有弹性的,经络得到疏通;
③气:得气了,能感觉到有一股热气在身体里面蹿行;
④神:神清了,觉得通体舒泰、神清气爽,精神头十足。
正值春季,天气多变,很多人会发现自己怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、关节酸疼、浑身无力、精神疲惫等症状似乎有加重的情况。
这究竟是什么原因?中医上把这些症状称为“寒湿太重”。
想要祛除体内寒湿方法也简单,每天敷一贴艾灸,就能大大减少体内湿气。
用艾灸贴敷特定穴位,通过向体内补充阳气,逼出内体寒邪湿气,每天恒温持续几个小时,贴完感觉整个人都会舒服很多。
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