广州三森健康产业科技有限公司

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算了算，我们离退休还有几十年，如果每个工作日都要按时经历一遍肩颈酸痛，那也太可怕了吧！

为了让更多「打工人」远离肩颈疼痛，为你推荐一套超实用的解决方案：《缓攻略》课。每节课 5 分钟左右，不管你是在家、办公室、还是通勤路上，都可以随时随地开始训练。

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年轻者为运动损伤，如投掷动作、过头挥球拍等引起，在排球、体操、游泳运动员中多发;中老年人常由于肩袖蜕变、质地变脆引起。

但该疾病运动功能障碍与不同，外展肩和前举肌肉力量减退，关节活动受限;完全断裂肩袖者外展肩关节出现明显疼痛弧。

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坐姿不良。有的人并没有正确的姿势，长期久坐就容易导致颈肩的受力不当，因此就有可能会引起颈肩疼痛的情况。有的人因为长期坐着保持同一个姿势会使肌肉处于一个紧绷的状态，所以也有可能会引起颈肩疼痛。针对这种情况，可以通过使用一些外用的产品来进行调理，比如可以使用素菜颈椎贴。素菜颈椎贴可以直接作用于疼痛的部位，使用一会儿就会有疼痛症状缓解的作用，对肌肉紧绷也会有一些缓解的功效。肩颈贴ODM

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