当一个人不低头的时候,颈椎只需要承担头的重量,大约4—5kg,很轻松。但如果稍微低点头(前倾30°),颈椎承受的重量一下飙升到18kg,相当于顶着一大桶水,就很吃力了。
如果头再低一点(前倾60°),这时颈椎承受的重量高达27kg,瞬间化身顶缸表演艺术家。
而为了不让颈椎垮掉,脖子上的肌肉就会死死“拽住”颈椎。时间一长,原本弯的颈椎被肌肉强行掰直。于是你就感觉脖子僵硬,难以弯曲,甚至稍一活动就会引起强烈不适。
另外,除了姿势不对以外,背部压力过重湿等其他疾病等因素也会引起。
天冷了,万一受凉怎么办?
在刚刚有些流鼻涕,或者刚开始打喷嚏时。
赶紧贴一片艾灸贴在大椎穴上。
就是低下头,在脖子后面能摸到凸起的骨头这里。
精华随着热气进入穴位。
就能把感冒扼杀在摇篮里。
冬天容易感冒的人
也可以每天贴一片在大椎穴上
起到预防感冒的作用。
腰椎疼、肩颈疼、关节疼
现代人经常在椅子上,
一坐就是一整天,
随之而来的就是腰酸背痛,
肩颈僵硬
还有吹冷风导致的关节疼
都可以用艾灸贴来缓解。
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