广州三森健康产业科技有限公司

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四 展臂站立

双臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。

五 扩胸分肩

两手臂折叠，放于胸前，两肘与肩平，手背在上，掌心朝下；然后手臂展开，分开双肩；展开时吸气，回收时呼气。

六 后伸摸脊

自然站立，手臂向后，用中指触摸脊柱；手指由下逐渐向上走，达到大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下。反复进行，逐渐增加高度。

七 手指爬墙

面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到大限度；然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

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第三要则

要注意灸料的质量。艾绒之粗细好坏，与施灸关系极大，务必考究。特别是直接灸，必须用极细之艾绒，买成品，久贮之，密藏之。因艾绒易受潮，用时晒干，以便点燃。艾卷要粗大、结实、均匀、保持干燥。

第四要则

必须做到姿势端正。《千金方》上说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。灸时恐穴不正，无益于事，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见施灸对体位的要求很高。一般来说，施灸的过程要端身正坐，甚至灸膝以下的时候也要端身正坐。直接灸需反复施灸，因此，次要打好基础，否则穴不准，再行更换，则又要从头灸起。施灸中发现穴位不准，要随时修正。

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但是每次用完这款暖颈贴，明显感觉肩膀轻松了不少。

常常一个上午不起身，都感觉不到酸痛感，工作都更得劲了。

前两天采购小姐姐去逛展会，一天暴走3万步，贴上它，肿胀的小腿瞬间舒服了！

这款肌肉舒缓贴是植物成分，吸收特别快，贴身上，几分钟就起效，贴布弹性非常好，撕拉不会留印！！！

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