广州三森健康产业科技有限公司

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保护颈椎健康有哪些方法？

一、长期低头的危害

1、很多朋友都喜欢低着头玩手机，舒适的同时，颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化，导致颈、肩、背部酸痛。

2、不一定都是脖子疼， 还有以下危害：

注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木酸疼， 病等‼ 早发现早。

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      实际上艾灸还能为我们身体清除湿气。在现代人的生活中，空调成为了必需品，有很多人都愿意长时间待在空调房内，这就导致我们许多人的身体内的湿气过重。而艾灸就正好是一种可以排除湿气的方法。艾灸可以局部刺激我们的皮肤，使我们皮肤下方的血液加速循环。可以缓解和消除痉挛，促进了、等症状的消散。与此同时艾灸可以辅助的吸收，让更快进入人体，发挥的作用。

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并且艾灸属中医外治法，它的原理是用热力达到舒经，运气通血。

除此之外，艾灸能调和阴阳、温阳补虚、消瘀散结，引热外行、补中调气、强身益寿。

无论是上班、外出或是在家里都可以随身贴着，既能舒缓空调病、腰间盘突出、，又非常方便快捷。

不用专门去医院艾灸，还免除了被艾草熏得一身味的烦恼。

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