广州三森健康产业科技有限公司

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      暑期要注意合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠和合理的营养，不可贪玩熬夜，不可暴饮暴食，少吃糖这一点也很关键。孩子不要在短时间内集中去完成作业；引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。蒸汽眼罩


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      叶黄素是一种广泛的存在于绿色蔬菜里的色素，这种色素的颜色偏黄红，可以有效的吸收蓝光，从这点上来说，确实有保护眼睛的作用[1]。叶黄素在人体里集中在人眼睛的黄斑部位，那黄斑是什么来的呢？蒸汽眼罩

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调低电脑屏幕的亮度

上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕睛损害很大，当然太暗也不好，睛也是有害的，所以光线要调整的适宜。

保持正确的坐姿

良好的办公坐姿，保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要，直接影响到用眼的安全与卫生。保持显示器在正面视线下方，自然舒服的方向，距离保持在60厘米左右。

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