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1、散瘀类

比如关节疼痛、痛、腰痛、肌肉痛、、挫伤、肌肉麻木、的。

推荐：膏、膏、接骨膏、橡皮类膏药等。

2、散寒类

比如因为受引起的慢性腰痛、关节痛、跌打损伤等。

推荐：狗皮膏药、追风膏药等可以散寒、舒筋、的膏药。

肩颈缓解贴


       广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。肩颈缓解贴企业有自主研发的能力，以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。

1、明确痛点，哪痛贴哪

一定要明确痛点，让在膏药的中心处，才能尽可能地发挥出膏药的缓解作用。当然也有膏药有特定的贴敷部位，如贴敷某些穴位，能更好地起到很好的疏通经络的作用，可以在医生或药师指导下进行部位的选择。

2、贴前需要做好这些准备：

贴前需要清洁肌肤，如汗渍、大片汗毛等区域，需要做好清理；

贴前可以进行裁剪，不宜反复撕扯，以免造成粘性丢失，影响效果；

特殊膏药需要加热软化后贴敷，此时要多注意温度避免，其他普通膏药也可以适当用手部按压加温，使其贴合更紧。

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       广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。肩颈缓解贴企业有自主研发的能力，以自发热型健康产品和械字号产品为主攻方向。

什么样的人容易出现肩颈酸痛

（1）放松状态下肩膀上侧是平的，有一种抬起的趋势

（2）高尔夫球爱好者

（3）长期伏案工作者

（3）保姆、家庭主妇

肩关节动作模式测试

首先来做一个简单的测试，面对镜子，直臂前平举至肩膀高度然后手臂向后缩，重复三次，看看你有没有出现肩膀明显向上抬起的动作，如果有的话，恭喜你，这篇文章介绍的训练方法非常适合你。

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