3、 刚滴完眼不要戴。眼罩、眼、眼霜等眼部产品都可以有效的缓解我们的眼部问题,蒸汽眼罩、眼霜同时用,可以促进吸收;但眼完全吸收后再使用蒸汽眼罩。
4、 眼部疾病的不要戴。蒸汽眼罩使用时会产生高温,可能会造成眼部疾病、眼睛发炎的人引发,从而伤害到眼睛。
5、 过敏者慎用。有部分对温度敏感或迟钝正在就医的人群,在使用蒸汽眼罩之前一定要仔细询问医生。
蒸汽眼罩虽然好处多多,但也要根据自己的情况进行甄别。在选购方面也要多多注意,日前蒸汽眼罩市场,不少不良商家就会浑水摸鱼,我们一定要擦亮自己的眼睛,做出正确的判断。
不在走路、吃饭、卧床时看书、写字和观看电子产品,养成良好的读写习惯。
(3)保证良好的读写环境
避免在光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品,读写环境应保持安静,有助于孩子提高注意力。
(4)避免长时间观看电视、手机等电子屏幕
遵循科学制定的方案“20—20—20”口诀,看手机及电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺(6米)远方至少20秒以上进行放松。以学习为目的观看电子屏幕时,应选择屏幕较大的设备,屏幕越小睛的危害越大,并且尽量减少使用电子设备,确保每天观看时长不超过2小时。
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