广州三森健康产业科技有限公司

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如何避免艾灸?

1 尽量不要在睡觉前1-2小时内艾灸;

2 保持良好的作息习惯，白天不要睡的时间过长;

3 晚饭后，可以去附近散散步，走走路，消耗力有助睡眠。

告诉我们，艾灸本来就有补充阳气之功效，所以刚艾灸后有些人会不易入眠，所以艾灸后简单的散步运动更有助于我们晚上睡眠，经常用艾灸调理身体，也会让我们身体越来越健康!

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       灸法对身体有什么好处？谈到好处，其实在艾灸的过程中，取决于每个人的体质不同，也会出现不同的反应，而这些反应也大多与身体携带的大小病症有关，属于正常现象，是不必太过担心的，下面例举三种常见情况，以供鉴别。口侧的反应、周围皮肤问题反应、肺的反应。取暖贴服务热线。

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      艾灸后常常会有的症状，如果出现初次艾灸后，也是一种反应，此时的，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用来凑够睡眠的时间。取暖贴服务热线。

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