广州三森健康产业科技有限公司

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       消i炎镇痛，，舒筋健骨，通经，祛i风散寒。能够将有效成分导入病灶处，消除病变部位的炎i症，缓解神经压迫，直接补充骨营养，帮助促进软i骨代谢，深层渗透，直达通点，恢复骨关节正常生理功能。不仅适用于风i湿性关i节炎，还适用于腰i椎间盘突出、腰肌i劳损、颈i椎病、肩i周炎、跌打损伤等多种疼痛及伤痛人群。肩颈贴odm服务热线。


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      抬肩：当你可以连续完成10个抬头动作之后，可以开始“抬肩”，动作要领和“抬头”一样，只不过要把头部和肩膀都抬起来，双手试图够到膝盖，然后吸气，慢慢放下肩膀。卷腹：当你能连续完成10个抬肩动作之后，就可以开始卷腹。姿势还是仰卧在床上，两腿屈膝，双脚踩在床面上，将双手放在身体两侧。先吸气，呼气时收缩腹部，将胸部肩膀和头部都抬起来，抬到与地面呈45度角即可，坚持两秒钟，然后慢慢放下。肩颈贴odm服务热线。

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颈椎操-十点十分

许多人颈椎欠好，是因为一些过错的习惯性动作，比方站立时上身不笔挺，耳朵和肩不在一个笔直线上。而长时间伸着脖子面临电脑，也会让颈椎受伤。

远离颈椎症需要注意三点：是颈椎上的骨骼；第二是骨和骨之间的韧带；第三是颈部的肌肉群。很多人颈椎不适，其实不是颈椎症，准确地讲是颈部的肌肉群功用下降。这个操可帮您添加脖子后边的肌肉练习。

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