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蒸汽眼罩:冬季护眼小妙招 保护眼睛“温暖”过冬
2021.11.12

    因为冬季天气较冷,大部分人都喜欢待在家里看电视或是玩电脑,长时间面对电脑、电视屏幕使眼睛得不到充分休息,容易引起视疲劳。冬季还是要适当进行户外运动,一方面可以增强身体素质,另一方面眼睛向远处眺望,可以缓解眼部疲劳。冬季气候干燥眼睛容易变得干涩,这时不妨喝喝热饮来温暖你的眼睛。在喝热饮的时候,杯上会浮出水蒸汽,这时把水杯放在下巴下方然后轻轻对着杯口吹气,让蒸汽散发在眼睛周围,可在一定程度上让眼睛补充水分。

    冬季眼睛常会有干涩、怕光、流泪等现象产生,这与眼睛泪液的分泌是直接相关的,因此在饮食方面也要多加注意。要多吃含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、大豆、鸡蛋、红枣等含维生素A较多,可以预防眼干、夜盲症等。

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