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具体步骤是：双脚并拢站立，将头部向一侧尽力旋转，颈肩肩颈贴收费，然后低头用下巴去触碰锁骨，做完后回到原位，颈肩肩颈贴odm，再向另一侧旋转，颈肩肩颈贴，触碰锁骨。
通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，这两点在做的时候需要注意并避免。
如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了限制。
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推法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
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肩袖是指肩关节内的肌腱组织，包括冈上肌、冈下肌、小园肌和肩胛下肌。
主要表现为反作或持续的肩关节疼痛，夜间疼痛加重，不能向患侧睡，与症状非常相似。
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