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做好眼保健操。
眼保健操是根据中医的、穴位,蒸汽眼罩加工,结合体育综合而成的一种自我疗法。读书时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。
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饮食摄入对孩子护眼也很关键,儿童需要摄入丰富的维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素,以维持眼睛的正常功能。家长应该给孩子提供多样化的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜、草莓、坚果等,蒸汽眼罩工厂,以满足他们对这些营养物质的需求,注意发育阶段要尽量避免孩子吃过多的“垃圾食品”和高糖食品,这些食品会对孩子的身体和眼睛造成很大的损害。蒸汽眼罩
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