1.不熬夜,儿童要保证充足睡眠(10小时/天)。
2.尽量减少使用电子产品。
3.多参加户外运动,大量数据证明,正常日光下每天2小时以上的户外运动,蒸汽热敷眼罩代工,可有效预防或延缓近视发展。
4.少食甜食,不挑食,适量食用维生素A和维生素B的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、鱼类等。
蒸汽热敷眼罩5.歪头或斜眼:排除后,近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西,蒸汽热敷眼罩价格,因为这样可以减少散射光,从而看得清楚一些。
6.皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角:这样能减少光线的散射,并压平,改变屈光力,让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
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