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。是当前发病率比较高的一种情况，医学上称之为颈椎间盘突出综合症，主要是因为存在这方面的状况会对颈椎神经产生比较剧烈的刺激，因此就会引起颈肩疼痛。肩颈蒸汽热敷贴
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不过有一点要提醒大家，如果不注意纠正日常错误的坐姿和体态，日积月累，肩颈问题还是会出现。
所以课程专门设计了日常习惯调整和养成的内容，帮大家改掉错误的姿态和习惯。
日常习惯改善 + 科学训练，让肩颈越来越放松。
俗称五十肩、冻结肩等，起病缓慢，肩周钝痛，夜间加重，甚至痛醒，睡觉时常因患肩怕压而取特定卧位，翻身困难，影响入睡。
逐活动以外展、旋外、后伸障碍明显。病理为肩关节囊挛缩，尤其是喙肩韧带的挛缩。
但该疾病为自限性，症状明显时可行理疗和运动运动，恢复后功能完全正常。
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首先，肩颈蒸汽热敷贴ODM，在颈部涂抹均匀刮痧介质（刮痧油），并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，肩颈蒸汽热敷贴费用，被刮痧者一定要放松。
其次，先从颈部正中刮痧开始，肩颈蒸汽热敷贴odm，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。
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